Veel klachten worden te pas en te onpas toegeschreven aan stress, hierdoor krijgt stress een hele negatieve lading. En dat terwijl stress in feite niet je vijand is! Stress heeft een hele belangrijke functie in het lichaam. Het enige wat we moeten doen is het leren te herkennen.

Stress uit balans geeft vervelende klachten. Zo kun je er nek, hoofdpijn, rug en bekkenklachten van krijgen. Je kan er slechter door slapen, hartkloppingen van krijgen, je ontzettend stijf voelen, raar door gaan ademen, darmklachten ervaren, energie lekken, merken dat je immuunsysteem minder goed werkt, niet goed kunnen nadenken, je altijd gehaast, angstig of ongelukkig voelen, etc. etc.

In balans kun je beter slapen, barst je van de energie, voel je je ontspannen en vitaal, heb je eigen regie, kun je helder nadenken en kun je de juiste beslissingen nemen voor jou en je gezondheid. Hoe we omgaan met stress maakt dus uit!

Stress Mindset

In een gezonde situatie, groei en leer je als kind elke dag nieuwe dingen. Dan zijn op een stoel klimmen en buiten spelen de grootste avonturen. Je lichaam ervaart op dat moment vormen van stress. Echter, ervaren we dit positief.

In de loop van tijd is het ervaren van stress omgeslagen tot iets (lees te ver) buiten je comfortzone en is ons vertelt dat stress ervaren slecht is. Door het stapelen van de stress en de manier hoe we ermee omgaan, zorgt ervoor dat de stress de overhand neemt. Van mij leer je hoe je met stress kunt omgaan en welke invloed jij hebt op je klachten.