Vakantiegevoel ook kwijt?

Vakantiegevoel ook kwijt?

Eerlijk, heb jij dat vakantiegevoel nog vast? Afgelopen week betrapte ik mezelf erop dat ik na mijn vakantie naar Madeira direct weer in mijn werk-keurslijf ben gestapt. Het vliegtuig was nog niet geland of … Belasting, declaraties, mailbox en plannen. Het kwam zo. Ik opende op een dinsdag mijn mailbox en daar las ik niets dan allemaal mailtjes van life- en businesscoaches die met tips kwamen om je vakantiegevoel langer vast te houden. Dinsdagen zijn dagen dat ik even stil…

Lees Meer Lees Meer

Altijd weer die pijn.

Altijd weer die pijn.

Heb je langer dan 3 maanden aanhoudende pijn? Dan kun je spreken van chronische pijn. Belangrijk is dan om te weten waarom het zo lang duurt en wat hiervan de oorzaak is. Chronisch pijn is er namelijk in allerlei verschillende gradaties en sommige kunnen simpel worden verholpen. Hier lees je er meer over pijn.

Hoofdpijn

Hoofdpijn

Hoofdpijn heb je in verschillende soorten en maten. Daarom is het belangrijk dat je weet welke hoofdpijn je hebt om er van af te kunnen komen. In dit bericht lees je over de soorten waar een oefentherapeut of iemand uit de eerste lijn gezondheidszorg (dus ook je huisarts) iets voor je kan betekenen. Zit jouw vorm van hoofdpijn er niet tussen? Neem dan contact op met je huisarts en vraag om vervolg onderzoek. Verschillende soorten hoofdpijn. De ene hoofdpijn is…

Lees Meer Lees Meer

Wat is hyperventilatie eigenlijk?

Wat is hyperventilatie eigenlijk?

Vaak kennen we hyperventilatie van het snel ademen in een zakje en het gevoel dat je stikt. Tenminste dat is wat we op televisie zien. Dat is niet in alle gevallen zo. Veel gapen, droge mond, krampen in je keel, droge hoest en een opgeblazen gevoel zijn ook teken dat je aan het hyperventileren bent, terwijl je dat eigenlijk niet door hebt. In het ziekenhuis kunnen ze door bloedwaarden te meten zien of je hyperventileert. Als je hyperventileert krijg je…

Lees Meer Lees Meer

Zit die nekpijn jou ook in de weg?

Zit die nekpijn jou ook in de weg?

Heb jij ook het gevoel dat je hoofd soms te zwaar voor je nek is? Verlicht het standaard rekken of bewegen de nekpijn maar eventjes? Straalt je pijn uit naar je armen of krijg je wel eens hoofdpijn? Lees dan snel verder waar de nekpijn vandaan kan komen en wat de oefentherapeut voor jou kan betekenen. Waar komt de pijn vandaan? De zeurende pijn in je nek vaak heeft te maken met een te kort aan zuurstof of energie in je…

Lees Meer Lees Meer

Last van Rugpijn?

Last van Rugpijn?

Een zeurende rugpijn kan behoorlijk in de weg zitten. Zeker als er niet echt een patroon in lijkt te zitten. Of als het je werk verstoort. In dit artikel lees je waar je pijn vandaan zou kunnen komen en waar de oefentherapeut je mee kan helpen Wat is rugpijn? Rugpijn heeft vaak te maken met dat er in je rug een spier te hard of te lang werkt. Dan gaat het krampen of zeuren. De pijn die je dan voelt…

Lees Meer Lees Meer